Identifier des zones spécifiques au sein des régions. Beaucoup de diagrammes de réflexologie sont codés par couleur et ces zones codées par couleur indiquent des régions spécifiques du corps que vous pouvez stimuler en utilisant le massage réflexologique. Si vous essayez de localiser le point de pression d’un organe spécifique sur vos oreilles, essayez de regarder dans un miroir et de comparer la forme de votre oreille à celle de l’oreille dans le tableau.
Recherchez les points associés aux sentiments de colère, de peur et d’expression de soi. Les sentiments de colère et de peur, ainsi que les problèmes d’auto-expression sont situés derrière le conduit auditif, au centre de l’oreille. Envisagez de masser cette zone si vous vous sentez en colère, craintif ou si vous avez de la difficulté à exprimer vos pensées et vos sentiment! s.
Travailler le conduit auditif. Ensuite, utilisez le bout de votre index pour presser doucement autour de la zone du conduit auditif. NE PAS mettre le doigt dans le conduit auditif. Appuyez doucement sur cette zone, en déplaçant lentement votre index autour du conduit auditif pendant que vous appuyez. Ensuite, placez-vous à la jonction entre le lobe de l’oreille et la mâchoire et appuyez doucement sur la zone. Faites-le pendant deux à trois minutes. Ceci couvrira les régions de l’oreille correspondant aux organes internes.
Obtenez un tableau de réflexologie de l’oreille en ligne ou référez-vous à un tableau dans un livre. Avant de pouvoir apprendre à lire un tableau de réflexologie de l’oreille, vous devrez vous en procurer un bon à consulter. Vous pouvez trouver des tableaux de réflexologie de l’oreille en ligne ou dans un livre de réflexologie. Pour de meilleurs résultats, obtenez un grand tableau de la taille d’une affiche. L’o! reille possède 90 points de réflexologie standardisés, il p! eut donc être difficile de lire un diagramme de réflexologie de l’oreille s’il est trop petit.
Repérez les points associés à la dépression et au fait d’être submergé. Les sentiments de dépression et de débordement se situent dans la partie supérieure de la crête externe de l’oreille. Envisagez de masser cette zone si vous vous sentez triste ces derniers temps ou si vous avez beaucoup de choses à faire en ce moment.
Commencez par les parties moyenne et supérieure de l’oreille externe. Tenez la crête de l’oreille entre l’index et le pouce, l’index sur le dessus de l’oreille. Travaillez lentement du haut de l’oreille vers le bas le long de la crête et reculez pendant deux à trois minutes. Ceci couvrira les régions correspondant aux épaules, aux coudes, aux poignets, aux pieds et aux chevilles.
Mettez-vous dans une position confortable. Un massage réflexologique de l’oreille sera plus efficace si vous êtes détendu pe! ndant le processus. Essayez de vous allonger dans une position confortable, la tête soutenue par un oreiller ou deux. Vous pouvez aussi écouter de la musique apaisante ou brûler une bougie odorante agréable pendant votre massage de réflexologie auriculaire.
Tirez sur vos oreilles pour terminer le processus. La dernière chose à faire est d’accrocher votre pouce sous le pli central de votre oreille (l’antihelix) et de tirer doucement vos oreilles vers le haut trois fois. Ce dernier tirailleur d’oreille aidera à améliorer la circulation sanguine et complètera également le massage de réflexologie de l’oreille.
Étudier la disposition des points sur une carte de réflexologie de l’oreille. Vous verrez un motif logique de points réflexes situés sur les différentes sections de l’oreille. Les points de réflexologie sont situés sur l’oreille externe et le canal auditif externe, ainsi que sur le lobe de l’oreille. Les points réflexes de v! os organes sont situés à l’intérieur du conduit auditif.
Pas! sez à la dépression juste à l’intérieur de l’oreille externe, près du sommet de l’oreille. Avec l’index, masser le long de cette zone par mouvements circulaires. Massez la zone pendant deux à trois minutes, en descendant le long de la dépression au fur et à mesure que vous progressez. Ceci couvrira les régions de l’oreille correspondant au cou, aux hanches, aux genoux, au dos, à la colonne vertébrale et aux parties du bassin.
Trouvez le centre de l’amour et de l’ouverture dans les lobes des oreilles. Le lobe de l’oreille est le point de votre oreille qui est concerné par l’amour et l’ouverture. C’est le point le plus facile à trouver et peut-être aussi le plus facile à stimuler. Envisagez de masser ce point si vous voulez vous sentir plus aimant et plus ouvert.
Finissez avec les lobes des oreilles. Appuyez et roulez doucement vos lobes d’oreille entre votre pouce et vos deux premiers doigts pendant deux à trois minutes. Vo! us pouvez également tirer doucement sur les lobes. Ce mouvement peut aider à soulager la douleur ou la tension dans les régions de la tête et du cou.
Identifiez les points associés à la sympathie, à la culpabilité et à l’apitoiement sur soi-même. La sympathie, la culpabilité et l’apitoiement sur soi sont sur la partie externe de l’oreille. Cette zone se trouve à peu près au centre de l’oreille.
Apprenez à identifier les points émotionnels sur un tableau de réflexologie de l’oreille. La médecine holistique soutient que les gens sont plus qu’un simple groupe d’organes et que le corps entier est un système interrelié. Pour cette raison, certains points réflexes de l’oreille sont considérés comme correspondant à certaines émotions. Apprendre à identifier ces points peut également vous aider à apprendre à lire un tableau de réflexologie de l’oreille.
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