Comment assommer quelqu’un

Comment assommer quelqu’un

Aujourd’hui, connaître un peu d’autodéfense est une bonne idée. La plupart des mouvements d’auto-défense les plus faciles se concentrent sur le fait de jeter votre attaquant et de vous donner une chance de vous échapper, mais il y en a aussi quelques-uns qui peuvent réellement assommer votre attaquant s’ils sont bien faits. Continuez à lire pour apprendre comment exécuter certains de ces différents mouvements.

Positionnez-vous le long de la ligne centrale de votre attaquant. Tenez-vous directement devant l’agresseur de sorte que le centre vertical de votre corps soit aligné avec le centre vertical du corps de l’agresseur.

Baissez les épaules de votre agresseur. Appuyez sur les deux épaules de votre agresseur avec le talon de vos paumes.

Poussez l’agresseur. Utilisez tout votre poids corporel pour pousser l’att! aquant vers l’avant jusqu’à ce que le haut de son corps se penche vers l’arrière.

Dessinez l’Å"il avec votre main non dominante. Utilisez votre main non dominante pour bloquer et glisser le bloc de votre attaquant. Gardez la main à hauteur des yeux pour qu’elle attire l’attention.

Avancez et déplacez votre poids à mesure que votre agresseur approche. Une fois que votre agresseur s’approche de vous, faites un pas en avant avec le pied le plus près de lui, ce qui fait que tout votre poids corporel se déplace vers l’avant sur ce pied.

Placer rapidement une main ouverte sur le menton de l’agresseur. Levez votre bras dominant le long de la ligne médiane de votre agresseur avec les doigts légèrement fléchis, exposant ainsi le talon de votre paume. La paume de la main doit faire face au visage de votre agresseur.

Alignez votre côté avec la ligne centrale de votre attaquant. Cette technique fonctionne particulièrement bien lor! sque votre attaquant vient du côté, mais si votre attaquant ! vient d’un angle différent, vous devrez tourner votre position jusqu’à ce que votre épaule s’aligne approximativement avec le centre vertical du corps de votre attaquant.

Frappez avec votre coude si l’agresseur est derrière vous. Si l’attaquant est derrière vous, pliez et levez votre bras de façon à ce que votre coude pointe vers le visage de l’attaquant. Faites pivoter le haut de votre corps suffisamment pour lancer votre coude sur le côté du nez de l’agresseur.

Commencez par une position protectrice. Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis. Votre pied non dominant doit être légèrement en avant de votre pied dominant et vos mains doivent être levées et prêtes à bouger.

Analysez votre position par rapport à l’attaquant. L’attaquant doit être accroupie vers le bas et ne pas se trouver à plus d’une demi-jambe de distance.

Frappez rapidement avec la droite ou la ga! uche de la couronne de votre tête, si vous utilisez le milieu, vous risquez de vous casser la tête. Lorsque vous attirez l’attaquant vers vous, baissez la tête de façon à ce que le sommet de votre tête rencontre le nez de l’attaquant lorsque son nez s’abaisse.

Tirez rapidement l’attaquant vers vous. Dès que les épaules de l’attaquant se désengagent, utilisez vos bras pour ramener l’attaquant vers votre tête.

Dirigez votre coude vers la pomme d’Adam. Levez votre coude vers le haut lorsque vous entrez dans l’attaque de votre adversaire, ce qui fait que le coude rencontre l’intérieur de la pomme d’Adam de chaque côté.

Évaluez la meilleure façon de frapper en fonction de votre position. Vous pouvez frapper le nez de votre attaquant s’il est devant vous ou derrière vous, mais le mouvement que vous utilisez variera en fonction de votre position de départ.

Soulevez rapidement votre genou lorsque vous abaissez votre agr! esseur. Tout en maintenant les épaules de votre agresseur vers le bas,! avancez votre genou dominant pour qu’il frappe votre agresseur au nez ou au menton.

Frapper avec le talon de la paume de la main de devant. Lorsque vous vous tenez face à face avec votre agresseur, ouvrez la main et frappez droit devant, en frappant la base du nez et en le poussant en arrière.

Frapper avec le talon de la paume de la main. Frappez juste sous le menton de votre agresseur, en lui cassant la tête en arrière et en l’assommant.

Attrapez l’agresseur par la chemise. Utilisez vos deux mains pour attraper l’agresseur par la chemise, au centre de la poitrine, juste sous le col ou l’encolure.